1. TOP < About Meditation < 瞑想会のごあんない < 夜のオンライン瞑想会@Home

夜のオンライン瞑想会@Home

週末の夜、ご自宅で静かなひとときを過ごしましょう。
OSHOアクティブ瞑想に加え、ストレス低減法として注目されているマインドフルネスも行います。
瞑想が初めての方もお気軽にご参加ください。

◆日時

10/9(土)20:00~20:45 マインドフルネス入門 ~静座瞑想~
※話題のマインドフルネスを気軽に体験できる人気の瞑想会。
 呼吸や身体、音を手がかりとして「今ここ」を感じる瞑想です(ガイド付き)。

10/16(土)16:30-17:45 OSHO クンダリーニ・メディテーション
※シェイクとダンスでエネルギーを上昇させ、静寂へと至るユニークなアプローチ。

10/24(日)19:30-20:45 OSHOナーダブラーマ・メディテーション 
※エネルギーを宇宙に与え、受け取る。
古いチベットの技法をもとにした、静かで、とても美しい瞑想です。

ファシリテーター:プレム・ドゥルガ(OSHOインターナショナル公認瞑想ファシリテーター)

※リアル瞑想会等、その他の瞑想会はこちらをご覧ください。

◆タイムテーブル

(10/9)
19:55~ OPEN
20:00~ あいさつ&インストラクション
20:15~20:45 静座瞑想

(10/16)
16:25~ OPEN
16:30~ インストラクション
16:40~ あいさつ
16:45~17:45 OSHO クンダリーニ・メディテーション

(10/24)
19:25~ OPEN
19:30~ インストラクション
19:40~ あいさつ
19:45~20:45 OSHOナーダブラーマ・メディテーション

◆OSHOアクティブ瞑想ご参加の方へ

※初めての方、詳しいインストラクションが必要な方は「インストラクション」開始時間までに、 経験者でインストラクション不要な方は「あいさつ」開始時間までにご入室ください。
※OSHOアクティブ瞑想は、1時間通しての瞑想です。途中入室・退出・席外しはできません。あらかじめご了承ください。

※10/16のクンダリーニ瞑想では、瞑想中、ダンスのパートがあります。
 1~2畳ほどのスペースがあると余裕をもって行えます。
※物音や呼吸音が発生することがあります。各瞑想についてはリンクをご参照ください。
(10/24 ナーダブラーマ瞑想は、座ったままの姿勢で行い、ハミングのステージがあります。ダンスはありません)

◆参加料

参加料:無料(ドネーション:500円~歓迎します)まとめての支払いもOKです。
 
※PayPalマネープール https://paypal.me/pools/c/8A0bVJkxx1
※PayPay ID:divinepower
※銀行振込ご希望の方はお問い合わせください。

◆ご参加にあたって ~必ずお読みください~

・体を締め付けない服装でご参加ください。
 (タイトスカート、ストッキング、ジーンズなどは不向きです)
・ショール、靴下など軽い防寒具、必要であれば、床に敷くヨガマット、バスタオルをご準備ください。
※夕食は摂らないか軽めにしてご参加ください。
※瞑想に集中できる環境を確保してご参加ください。他の作業や会話をしながらの参加はご遠慮ください。また、途中入室・退出・席外しはできません
※インストラクション、あいさつ中はなるべくビデオONでお願いします。瞑想中のビデオON/OFF、フレームアウトは自由です。
 9/23のコンパッション・ナイトは、ビデオOFFでご参加いただいて構いません。

◆その他注意事項等

・Zoomを使用します。十分な通信環境下でご参加ください(1時間あたりの通信料・約600MB)
・参加ご希望の方はFBイベントページで参加表明していただくか、メール、TwitterDMでご連絡ください。
 ミーティングIDをお送りします。
※やむを得ぬ事情により、急遽瞑想会を中止する場合がございます。
 緊急のお知らせはTwitterFacebookで行いますので事前にご確認くださいませ(フォロー歓迎です)。

※この瞑想会は個人的な非営利活動であり、特定の団体・宗教等に属するものではありません。
 物品の販売、勧誘等はありません。また、その種の行為を禁止いたします。

※その他の瞑想会については、こちらをご覧ください。

◆お問い合わせ・連絡先

※メール「info.pmdur」+「@gmail.com」
 当日の連絡もこちらへどうぞ。

※LINE公式アカウントもご利用ください。友だち登録はこちら