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About Meditation

Oshoは現代人のために、さまざまな瞑想法を考案しました。その動的でユニークなアプローチは、内側に効果的にはたらきかけ、表面的でないトータルな瞑想の体験へと導いてくれます。

数多くの手法は、各個人によって異なる入り口の多様性に対応します。まずは、自分自身に合った瞑想を見つけましょう。実際にいろいろな瞑想法を試してみると、ふさわしいものは、自然にわかるはずです。

◆代表的な瞑想法

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ラティハン
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◆瞑想会スケジュール

瞑想の解説・講話は、
注釈のないものは『オレンジ・ブック―和尚の瞑想テクニック』(めるくまーる社)
※1 『瞑想―祝祭の芸術』(めるくまーる社)
※2 『新瞑想法入門―和尚の瞑想法集大成』(市民出版社)
から引用させていただきました。